Сергей Худиев: Как не сойти с ума?

На сайте Правозащитного общественного движения «Правда и Вера» опубликована новая запись известного журналиста и богослова Сергея Худиева:

Прочитал, как люди ставят вопрос «как не сойти с ума?», и, в самом деле, люди, даже находясь в полной безопасности, страдают от психических проблем, связанных с текущими событиями. Тут несколько вещей хочется посоветовать.

Информация — это средство поражения. Только чтобы попасть вам в голову, нужно ваше согласие. Вы можете его не давать.

1. Не смотрите hate porn. Материалы, которые должны вызвать в вас страх и ненависть — это форма порнографии. В эпоху видеокассет подпольно продавались съемки реальных пыток и убийств, больные извращенцы платили за них деньги, достаточно хорошие, чтобы окупить этот бизнес. Сейчас это разгоняют по сети как что-то прям, что вы обязаны смотреть. Нет, обязаны смотреть только следователи, возможно, журналисты-расследовали, кому по работе положено. Люди, которых пытают и убивают не подписывались быть зрелищем, хоть тут их уважьте. Загружать это в свою психику и думать, что она не пострадает, было бы наивно. Люди, которые требуют от вас непременно смотреть, чтобы возрасти в ненависти к проклятым гадам, заслуживают немедленного бана. Вы не покупаете порнографию. И даром не берете.
2. Не смотрите пропаганду. Ничью. Пропаганда преследует тут же цель — вызвать ненависть к проклятым гадам. Во время войны а)совершаются реальные преступления б)создаются фейки, которые потом медиа тиражируют как непреложные факты («Виагра Каддафи») в) носятся панические слухи («распятый мальчик»). Отличить одно от другого и третьего с ходу обычно сложно. Признайте, что вы чаще всего просто не знаете, что было на самом деле.

Сознательно удаляйтесь от ненависти. Голос «ты должен ненавидеть проклятых гадов» есть голос лжеца и человекоубийцы, которого надо гнать метлой. Ничего вы ему не должны. Тут вопрос даже не в том, чего заслуживают гады — а в том, что вы не заслуживаете того, чтобы ваше сознание забивалось вот этим.

1. Молитесь о всех, особенно же о людях, которые вызывают у вас неприязнь. Не о сбыче их мечт, конечно — а о милости Божией к ним и их вечном спасении.
2. Очень хорошо помогают четки. В Православии есть традиция «молитвы Иисусовой» , у католиков Розарий (можете погуглить то и другое), тоже очень хорошо. Кажется, что повторять одну и ту же фразу, перебирая четки, это бессмысленная трата времени — но вы попробуйте. Это точно помогает, особенно, когда превращается в устойчивую привычку. Четки легко купить в ближайшей церковной лавке.
3. Британские ученые доказали, что молитва и хранение заповедей очень полезны для психики. См.моя последняя статья на «Азбуке веры», ссылка в первом комментарии.