Священное Писание для нас все! Равняемся на него и берём пример с лучших! От мытаря мы взяли скорбь, а от фарисея самолюбование. Самолюбование скорбью и скорбное самолюбование. «А ты, когда постишься, помажь голову твою и умой лице твое, чтобы явиться постящимся не пред людьми, но пред Отцом твоим, Который втайне; и Отец твой, видящий тайное, воздаст тебе явно.» (Матф.6:17-18)
Начинаем готовиться к посту и накапливаем жирок. И самое главное, учимся скрывать, что постишься. А вид при этом радостный и улыбчивый. Чтоб люди приходили об тебя погреться.